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2019年12月 アーカイブ

2019年12月01日

寒いせいか・・・

寒くなってきました。
そのせいか、、、、いや、そのせいだと思うけど(!)、ベンピする回数が多いのです。
身体が機能しなくなっている感じ。
そんなことないって思うかもで4すが、冬になるとよくベンピします。
寒いと動かなくなるし、水分をとる機会も減りますしね。

そんな時は元気に外に出て・・っていっても寒いので、
ジムに言ったりして身体を動かし、サウナで温め、水分をとって過ごさなくてはいけない。
これでベンピが解消かってそうでもないのですが、でもじっとしてるのは好きではないのです。

身体動かすと気持ちがいいし、なんとなく身体が軽くなった気もします。
たとえベンピしててもね!

友人は「このお茶がいいよ!」なんていうけど、お茶などに頼ってしまうとそれがなくては過ごせなくなるので好きではないのだ。
運動と食事、基本的なところをやっております。

とにかく寒くなってきましたので、気を付けましょうね!
身体を冷やさず、美味しいもの食べてすごしましょ!

とはいえ、、早く暖かくならないかなーー・
(今から言ってる!!)

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